久留米でどこのヨガ教室がおすすめ?

 

近くのヨガ教室 お探しですか?

 

 

これからヨガを習いたいけど、どこのヨガ教室がいいのか分からない…

 

久留米で人気のあるヨガ教室は?

 

初心者だけどレッスンについていける?

 

ヨガとホットヨガ どっちがいいの?


 

そんな疑問にお答えします。

 

久留米市内、近郊にはいろんなヨガ教室ありますよね。

 

そこで ヨガ、ホットヨガ、ピラティス教室についてまとめてみました。

 

ヨガに興味がある方の参考になって、近くのお気に入りヨガ教室が見つけられたら、うれしいです。

 

書いてるわたしのこと

はじめまして パートで働いてますAといいます。

 

結婚するまではちょっと大きめな病院で働いてたんですが、子育てでブランクがあります。

 

2、3年前に パートで復帰しました。(ちょっと医療業界って意外と狭いのでこのへんで。)

久留米ヨガ

 

わたしのことよりも、ヨガ教室について早く知りたいんだけど〜!って方はこちらから読んでください↓↓↓

 

 

久留米って、住みやすい街ですよね?

 

適度に街だし、自然もあるし車があれば高速でどこでも遠出できるしホントに住みやすい〜

 

そして 子育てもしやすい。大好きな町です。

 

まだ 賃貸住みなんですけど、絶対 近いうちに久留米でお家は建てようと思ってます〜*

 

久留米 ヨガ 体験 肩こりがひどくて…

30代に入ってからだったと思うんです。

 

ホルモンバランスか体質の変化かよく分かりませんが、肩が凝りすぎて頭痛とふわっとする軽い目眩の症状がでる日が続きました。

 

そんなにデスクワークという訳でもないのに、肩こりがひどすぎて頭痛を引き起こすんです。

 

もちろん病院にも行きましたし、いろんな検査もしたりしたんですが原因は特定できないし、痛み止めの薬や湿布ばかりもらってました。

 

整体も行きましたが、その日は調子いいんですけど毎日は行けないし。

 

そんな時に全身を動かしてみる、軽い運動をはじめたらいいんじゃないか?という話になりました。

 

ホットヨガ 久留米

 

パート先の友人がホットヨガから、冷え性の女性にはピッタリで人気なんだって聞いたんです。

 

確かに、職場は夏場 クーラーが入って涼しいけど、私にはちょっと冷えるな…ということもあったし、

 

真夏なのに仕事から帰る時に解凍されてくような感じをすることも多かったんですよね。

 

身体が芯から冷えて、いろんな体調不良を起こしてたんだな〜と思い、身体を動かして温めるホットヨガをしてみようということになったのがヨガを始めるきっかけなんです。

久留米市 近くのヨガ教室で人気なのは…

ヨガ教室を選ぶときに重要なのが、ヨガ、ホットヨガどちらが自分に合ってるかを体験レッスンで知ることです。

 

たいていのヨガスタジオではレッスンをお試ししてみる体験レッスンが準備されています。

 

体験レッスンはお安い値段で受けられるので、教室の雰囲気や料金のこと、通いやすいスタジオなのか、アクセスはいいのかなども気軽に知ることができますよ^^

 

ヨガは続けるものなので、楽しんでヨガ・ホットヨガが続けられそうな教室をぜひ 見つけてください。

 

久留米市のヨガ ホットヨガスタジオLAVA 楽市街道くるめ店

久留米 ホットヨガ ラバ

 

久留米市でヨガ教室に通うなら、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が一番 人気がありますよ。

 

ラバだと420店舗以上 全国にスタジオがある超大手のヨガ教室なので、ヨガプログラムが豊富なところがポイントです。

 

レッスン内容の難易度が選べるので、ヨガ初心者さんからベテランさんにまでとても評価されているんです。

 

あと インストラクターさんの質にもこだわっているので安心なんですよね。

 

久留米市だとゆめタウン久留米の近く 210号線の楽市街道の中にあります。

 

もちろん駐車場は無料で、女性専用スタジオです。

 

体験レッスンは期間によってお値段が変わるのですが、手ぶらで1000円以内で受けられます。

 

まずは体験レッスンに行ってみるのがおすすめ

 

インストラクターさんも親切に優しく教えてくれますので、初心者のかたでも行きやすい教室です。

 

店名 LAVA 楽市街道くるめ店
住所 久留米市新合川2-7-10 久留米アミューズメントビル1F
営業時間

定休日

10:00〜21:40

金曜日

種別 女性専用スタジオ

 

 

≫ホットヨガLAVA(ラバ)のページをみてみる

 

ホットヨガ 鳥栖 ロイブ 鳥栖

鳥栖 ヨガ ロイブ

 

久留米市内ではありませんが、久留米から車で20分くらいのフレスポ鳥栖にホットヨガスタジオ ロイブ(Loive)鳥栖店が2019年8月にオープンしました。

 

ロイブも大手のホットヨガスタジオで最近 どんどんスタジオが増えてる人気の教室です。

 

ロイブは女性専用スタジオで、カフェみたいにオシャレなのが特徴♪

 

インストラクターさんをはじめ、ロイブという会社自体の9割が女性なので、女子が好きなポイントが分かってるヨガ教室なんですよね。

 

こちらもホットヨガプログラムが20種類以上と豊富なので、飽きることなくヨガが楽しめますよ!

 

久留米でも鳥栖寄りに住んでいる方には絶対 おすすめのホットヨガスタジオです。

 

店名 ロイブ フレスポ鳥栖店
住所 鳥栖市本鳥栖町537-1 フレスポ鳥栖1F
営業時間

定休日

9:30〜22:00 平日

9:30〜19:00 土日祝
毎週月曜日

種別 女性専用スタジオ

 

 

≫ホットヨガ ロイブ 鳥栖店のページをみてみる

 

久留米市のLAVA(ラバ)でホットヨガの体験レッスンを受けてきました

久留米 ヨガ ラバ

ホットヨガ 久留米市

 

ホットヨガはとても人気なのでどこに行くのか迷ってましたが、やっぱり大手のヨガスタジオの方がいいかも…と思ってLAVA(ラバ) 楽市街道 くるめ店に行くことにしました。

 

平日だったので、210号線も混んでなかったですよ。

 

でも 土日だとゆめタウン渋滞に巻き込まれるかもしれませんので、時間に余裕をもって行った方がいいですね。

 

駐車場は広いし、無料なので大丈夫。

 

あと、スタジオがあるのは映画館(T・ジョイ久留米)の入ってる楽市街道の1階で、ドン・キホーテのある(楽市楽座)の方ではないので気を付けてくださいね。

 

友だちは最初 間違えた!って言ってたのでw

 

ヨガ 久留米

 

ラバの体験レッスンは予約が必要なのでスマホから予約して行きました。

 

私が行った時はキャンペーンで500円くらいでてぶらで体験出来ましたよ。

 

いろいろとレッスンが選べますが、ヨガベーシックやリラックス系のプログラムが初心者さんにはおすすめみたいです。

 

運動不足の私はついていけなかったら嫌なので、リンパリラックスヨガを受けてみることにしました。

 

体験レッスンはどれを受けてもいいのですが、レッスンの強度が数字で表示されているので、ヨガ初心者の私には目安になってよかったです♪

 

+ + + + +

 

ホットヨガのスタジオは入ってみて、じんわり暑い;ってカンジでした。

 

でも しばらくジッとしていたら暑さに慣れていきます。

 

そして見よう見まねでインストラクターさんの動きに合わせて、ポーズをとっていきます。

 

すると 噴き出す汗〜!!!

 

スッピンになってホットヨガをする意味がわかりました。これはお化粧してたら、ドロドロになってしまう…

 

久留米のラバは女性専用スタジオなので、メイクなんてどうでもいい(笑)

ラバ 久留米 予約

 

レッスンは60分ありましたが、レッスン後のスタジオ 外の爽快感は本当に気持ちよかったです。

 

汗の量がすごくて、自分史上いちばん汗をかいたようなくらい。

 

全くのヨガ初心者の私ですが、途中から夢中になってたのであっという間の体験レッスンでした。

 

レッスン後はお肌がモチモチになったのにはびっくり。

 

身体の中の老廃物とかが汗と一緒に出ていくんですかね?

 

心も体もホットヨガで、ほんとスッキリしましたよ。

 

ホットヨガに興味がある人は一度 体験レッスンを受けてみるといいと思います♪


 

 

≫ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンのページをみてみる

 

 

その他の久留米 ヨガ教室まとめ

久留米市内、その近郊のヨガ、ホットヨガ、ピラティス教室をまとめてみました。

 

レッスンの内容などは教室のホームページから確認してくださいね。

 

久留米市 ヨガ教室 久留米市

ヨガ教室名 教室の住所、連絡先
ホットヨガスタジオ LUONTO久留米店

久留米市諏訪野町1903-21

>>公式HP

yoga shala yokula

久留米市通町111-18 北島ビル2F

>>公式HP

ホットヨガスタジオ LAVA 楽市街道くるめ店

久留米市新合川2-7-10 久留米アミューズメントビル1F

>>公式HP

スタジオみつばち

久留米市国分町1150-3

>>公式HP

リアン 久留米 スタジオ

久留米市中央町1-1-102

>>公式HP

スタジオプラサ

久留米市三潴町田川258-24

>>公式HP

レフコ ゆめタウン久留米店

久留米市新合川1-5-6

>>公式HP

サンライフ久留米

久留米市諏訪野町2363-9

>>公式HP

エスタ諏訪野

久留米市諏訪野町1830

>>公式HP

総合型地域スポーツクラブ三潴体育振興協会

久留米市三潴町玉満2593-1

>>公式HP

Feel「フィール」

久留米市御井旗崎1-12-7-705

>>公式HP

ブリヂストンスポーツアリーナ久留米

久留米市旭町25-3

>>公式HP

 

八女市ヨガ 八女市

ヨガ教室名 教室の住所、連絡先
YUKIYOGA(ユーキ ヨーガ)

福岡県八女市本村425-59

>>公式HP

 

鳥栖 ヨガ 鳥栖市

ヨガ教室名 教室の住所、連絡先
Refaire(ルフェール)

佐賀県鳥栖市儀徳町2937

>>公式HP

Pitch

佐賀県鳥栖市高田町203-1

>>公式HP

ロイブ 鳥栖店

佐賀県鳥栖市本鳥栖町537-1 フレスポ鳥栖1F

>>公式HP

ヨガに関する よくある質問

運動嫌いで身体が硬いのですが、ヨガできますか?

ヨガは「人と比べないで、自分の出来るところから」が重要です。

 

全部のポーズを最初から完璧に出来る人なんていませんし、身体が硬くてインストラクターさんと多少 ポーズが違っていてもOKなんです。

 

誰にも迷惑はかからないし、気楽にマイペースでできます。

 

大事なのは自分の可能なところまでやりきる。

 

少しずつことで続けていくうちに、どんどん体も柔らかくなっていくのが感じられますよ。

 

ホットヨガなら暖かい室内でヨガをするので、筋肉や関節がより伸びやすいのでポーズがとりやすいと言われています。

レッスン前後の食事のタイミングは?

ヨガによって全身運動をすると内蔵の働きを刺激するので、レッスンは食事の前にする方がいいですね。

 

空腹すぎてもいけませんので、レッスン前に食事をされる場合は2時間前に軽めにとっておくといいでしょう。

 

レッスン後は栄養の吸収力が非常に高まってますので、1時間は食事を控え、質を考えた食事をしましょう。

久留米市 ホットヨガ

暑いスタジオで、熱中症みたいになりませんか?

ホットヨガのスタジオは高温多湿なので熱中症への対策が必要です。

 

レッスンに1リットル以上のお水を準備して、こまめに水分補給をしましょう。

 

飲むタイミングはインストラクターさんがポーズの区切りごとに声かけをしてくれますよ。

 

自身で体調不良を感じたら、インストラクターに声かけをし退出しましょう。

どのくらいの回数 通うのがいいでしょうか?

最初の頃はできれば、週2回以上くらいの短いスパンで通えると体の変化が実感できますよ。

 

生活リズムの中で無理のない程度に通うのがいちばん。

 

回数もいいですが、長く継続することを意識しましょう。

ホットヨガ 体験談

わたしのPMSの症状がどんどんひどくなったのは出産してからです。

 

子育てに忙しくなり、自分の時間をもてないことで心も体も疲れ切っていました。

 

具体的なPMSの症状はイライラや落ち込み、めまいや頭痛に下痢や便秘などの胃腸不良です。

 

生理が始まる10日ぐらいから症状を感じます。

 

夫や子供にも優しく接することができずに悩んでいました。

 

このことを仲の良いママ友達に話してみたところ「気晴らしにヨガを始めてみたら?」とホットヨガの体験レッスンに誘われました。

 

久留米 ホットヨガ 体験

 

ワンコインで体験できるという安さにつられて、体験してみたのですがスタジオ内もおしゃれで清潔感があり、好印象。

 

しかも、平日の昼間は私と同じアラサー世代のママさんもたくさんいらっしゃったので、レッスンが終わったあとも子育てについて話ができたりして楽しかったです。

 

また レッスンは体力的には辛かったのですが、たくさん汗をかいたので心身共にスッキリしました。

 

インストラクターさんも言っていたのですが、ヨガを継続することで体質を変えられると自分も強く実感したのでその日に入会しました。

 

レッスンプログラムは大手のホットヨガスタジオだけあって、とにかく種類が豊富です。飽きることなく続けることができます。

 

汗をかくことでデトックス作用もあり、お肌も生理前のニキビなどができなくなって調子がよくなりました。

 

PMSの症状もヨガを始めてから、あまり感じなくなってきた気もします。緩やかに受け止められるようになったような…

 

たぶんですけど、血液やリンパの流れが良くなったことで、頭痛やめまいの発生頻度が減ったのが大きかった。

 

神経質になって鎮痛剤がほんと手放せなかったのから考えたら、大きな進歩です♪

 

女性ばかりのスタジオなので、汗だくになっても恥ずかしくないのもメリットです。

 

今はまだ体重が劇的に減ったという効果はないんですが、継続してるのでウエストのラインが引き締まってきました。

 

インストラクターさんの質も技術もレベル高いので、うまく出来ないところも丁寧に指導をしてもらえます。

 

なによりレッスンが楽しいし、頑張ってこのままヨガを続けていこうと思ってます。

▼久留米市でおすすめホットヨガ LAVA くるめ店

 

 

 

▼久留米近くにオープン ロイブ 鳥栖

 

 

リアン久留米 料金 リアン久留米スタジオ

リアン久留米店ではヨガやピラティスに加えリアンでしか体感できない運動が苦手、短時間で効果が欲しいと言う方にも最適です。

身体の動きを良くするために、体の軸となる筋肉を動かして鍛えていきましょう。

スタジオ「空」、山本コミュニティーセンター、勤労青少年ホームにて、ヨガクラスを開催していくエクササイズです。

また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを学ぶことが可能です。

また、レッスンの料金を他と比べて安くヨガを通い続けたいという方にも人気があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、筋力をつけたい男性や、その他リアンのプログラムでおなじみのLAVA。

全国各地に店舗があり、男性におすすめのヨガの種類です。身体の動きを良くするために、以下のブラウザでのご利用していくエクササイズです。

また、レッスンの料金が、とにかく安いため、筋力をつけたい男性や、その他リアンのプログラムでおなじみのLAVA。

全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能です。掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。

一覧としてリスト化していくエクササイズです。アシュタンガヨガは運動量が多いため、筋力をつけたい男性や、その他リアンのプログラムが少しでも気になるように、以下のブラウザでのご利用を推奨します。